奶茶喝多了失眠，奶茶喝了为什么睡不着？-凯发官网入口

浏览次数： 176 发布日期： 2019-10-22

奶茶喝多会失眠？我想应该不会吧，必定奶茶一大部分成分是牛奶，而喝牛奶恰恰是有助于我们睡眠的。

因为在牛奶中有一种物质叫做半胱氨酸，这种物质却可以印制人体神经中枢，在晚上上睡不着的时候，只要来上一杯就可以起到很好的镇静安神的作用。

不过话虽如此，依然会有众多会因奶茶喝多了睡不着的现象和问题，况且同样是奶制品。

奶茶喝了为什么睡不着？

奶茶顾名思义它是有奶和茶合制而成 。而奶茶中的茶叶，含有一定的咖啡碱和茶碱成分，这种成分会使我们神经亢奋，造成失眠效果。

我们喝的奶茶大多非纯正奶茶，很多都是奶精，甜蜜素等化学物质勾兑而成，里面几乎不含鲜奶成分，对身体不宜！

参考：《  奶茶喝多了的危害 》

奶茶由于奶味较重，一般人认为里面含茶的成分并不多，实际上茶是一种可以冲泡开的饮品，只需要两三克冲出的一杯茶水就能让你感到很精神，奶茶差不多也是如此，纯奶与泡好的茶的比例大约是四比二，然而茶提神效果却要比奶的助睡效果强很多，所以如果是容易受到咖啡碱、茶碱影响的人，晚上就有可能会受到喝奶茶的影响啦。甚至有的奶茶中会加入咖啡，茶与咖啡双管齐下自然使得失眠效果更加突出。

作者：孝薇|seoobj.com

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